Un cours basé sur des mobilisations articulaires, un réveil du corps en douceur et en conscience. Des exercices de purifications en mouvement pour travailler l’équilibre et la proprioception. Quelques postures qui assouplissent et renforcent le corps dans le respect des capacités de chacun.

Vous gagnerez grâce à ce cours, confiance en vos capacités, aisance dans vos mouvements, et un meilleur maintien. Vous retrouverez de l’énergie et bonne humeur.

L’hormone yoga est un traitement naturel contre les dérèglements hormonaux et particulièrement la ménopause.

Il s’agit d’une séquence dynamique qui stimule et régule la production hormonale. La méthode à été créée par Dinah Rodriguez pour parer aux différents dérèglements hormonaux qui peuvent intervenir dans la vie d’une femme (peri et ménopause, grossesse, stress).

Elle est conseillée dès l’âge de 30 ans et favorise un bien-être général, une baisse de l’irritabilité, des douleurs de règles, de la fatigue, des angoisses, de la dépression, prévient la chute des cheveux et la sècheresse de la peau et muqueuses, améliore la libido et l’immunité ; une vraie cure de jouvence !

La séquence assouplit et renforce le corps, améliore la conscience de la zone périnéale, elle peut faire office de routine quotidienne et redonne énergie et joie de vivre.

Cette méthode nécessitant l’apprentissage d’une séquence, le cours ne pourra pas être vendu à l’unité.
L'hormone Yoga est une technique très puissante et il faut tenir compte de certaines contre-indications (grossesse, endométriose avancée, cancer hormono dépendant... )